Фаза Вторая. Круиз.

Как и показывал мой график, после скидывания почти 2-х паундов за два дня, перехожу на вторую фазу диеты. Это означает, что мое питание выглядит как вы видите на фотографиях блюд, которые реально спускают мой вес как по часам.   Кстати,  первый день второй фазы, или день третий диеты — минус еще один паунд!  128 lb! FacebookОдноклассникиTwitterPinterest

Continue Reading →

Первая Фаза диеты. Атака.

Два дня фазы атаки прошли, как и было обещано, потерей почти 2-х lb. Самочувствие хорошее. Мясо-протеиновые дни в единстве с большим количеством жидкости сделали свое дело, желудок совершенно не пучит, как после употребления хлебных продуктов, чувствуется как бы легкость в теле. Вес по завершению первой фазы составил — 129,2 lb. wohooooo!!! Осталось 9 паундов! Читаем […]

Continue Reading →

Диета

Я уже писала на форуме, что в 2012 году диетой сбросила 15 килограммов за 4 месяца. В ее основе были принципы диеты Дюкана и я плавно перешла с 12 US размера в 6-8. (Предысторию читайте на форуме ) Это произвело очень большое впечатление на окружающих, появилось много последователей примера. Каждой, кто звонил, приходилось рассказывать по -новому, где […]

Continue Reading →